መቸኮልን እንዴት ማቆም እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

በትክክል ለማዘግየት እና መጣደፍ አቁም ፣ ነገሮችን አንድ በአንድ ይውሰዱ። ብዙ ስራዎችን በአንድ ጊዜ ከማድረግ ይልቅ በአንድ ተግባር ላይ ብቻ አተኩር። ብዙ ጊዜ ብቻ ሳይሆን ሁሉንም በአንድ ጊዜ እየሰሩ ከነበረው በተሻለ ሁኔታ በተናጥል መስራት ይችላሉ።

ይህንን በተመለከተ በሥራ ቦታ መቸኮልን እንዴት ማቆም እችላለሁ?

በስራቸው የሚጣደፉ ተማሪዎችን የመርዳት ስልቶች

1. 1.) ምክንያቱን ተመልከት። የሚጣደፈውን ተማሪዎን ይከታተሉ እና ለምን እንደሚጣደፉ ይመልከቱ።
2. 3.) ከፍተኛ ጥራት ያለው አስተሳሰብ ያስተምሩ.
3. 4.) ራስን መፈተሽ መሳሪያዎችን ያቅርቡ.
4. 6.) ሬዶ.
5. 8.) ከመጀመሩ በፊት ያቁሙ.
6. 10.) ከተማሪው ጋር ይስሩ.

በተመሳሳይ፣ ለምን መቸኮል ጥሩ አይደለም? መጣደፍ በህይወትዎ ላይ ጭንቀት እና ጭንቀት ይጨምራል. በጊዜ ሂደት፣ ይህ በእርስዎ ነባሪ የአእምሮ ሁኔታ ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል። ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ አስፈላጊ ባይሆንም ፣ በሰላማዊ አእምሮ እና በተወሰነ በተጨናነቀ አእምሮ መካከል ያለው ልዩነት ጉልህ ነው። በዙሪያዎ ያሉትን ሰዎች ሁሉ ይነካል። ደህና.

ሰዎች ደግሞ ጠዋት ላይ መቸኮልን እንዴት ማቆም እችላለሁ?

ተመጣጣኝ ያልሆነ የዕለት ተዕለት ተግባርን ይከተሉ ከምሽቱ ጀምሮ ልጆችዎ ሻወር ወስደው ወደ መኝታ የሚሄዱበት ጊዜ ያዘጋጁ። የእረፍት ጊዜ ምሽት ይረዳዎታል ማስወገድ በቁጣ የተሞላ የጠዋት ጥድፊያ . ልጆች ሲደክሙ, የማይተባበሩ እና ዘገምተኛ ሊሆኑ ይችላሉ. ከሁሉም ሰው በፊት ተነሱ፣ ገላዎን ይታጠቡ እና ይለብሱ።

ለምንድነው ሁልጊዜ እንደዚህ ያለ ጥድፊያ ውስጥ የምኖረው?

ብዙውን ጊዜ "" ፍጠን ሕመም፣” ከመጠን ያለፈ ጊዜ-አጣዳፊነት ከሰዓት ጋር ታስሮ መሞከር ማለት ነው። መ ስ ራ ት በጣም ብዙ ነገሮች በአንድ ጊዜ. እራስህን በመግፋት ሁልጊዜ የመጨረሻውን ቀን ማሟላት, ወደ ያለማቋረጥ በሰዓቱ መሆን፣ በሰዓቱ መገኘት አስፈላጊ ባይሆንም እንኳ በአእምሮዎ እና በሰውነትዎ ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ይፈጥራል።