አሽታንጋ እና ቪንያሳ ዮጋ አንድ ናቸው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

በቀላል አነጋገር፣ አሽታንጋ ዮጋ በ ውስጥ የተከናወነ ባህላዊ ተከታታይ አቀማመጥ ነው። ተመሳሳይ በእያንዳንዱ ጊዜ ማዘዝ. እንዲሁም በጣም በቀላል አነጋገር፣ ቪኒያሳ እንደ ፍሪስታይል ነው። አሽታንጋ . ዋናው ልዩነት የፈጠራ ፈቃድ ነው ቪኒያሳ መምህሩ ቅደም ተከተሎችን በመገንባት እና በአቀማመጦች መካከል ያለውን ፍጥነት ይለዋወጣል.

እንዲሁም ያውቁ፣ በአሽታንጋ እና በቪንያሳ ዮጋ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

በጣም ትልቁ በአሽታንጋ እና ቪንያሳ መካከል ያለው ልዩነት ውሸት በውስጡ ቅደም ተከተል. አሽታንጋ ዮጋኮንሲስቶች የሶስት ተከታታይ አቀማመጦች፡ የመጀመሪያ ደረጃ፣ ሁለተኛ ደረጃ እና የላቀ። ክፍሉ እየገፋ ሲሄድ, አቀማመጦች በውስጡ ተከታታይ, የበለጠ ውስብስብ ይሁኑ. ቪኒያሳ በሌላ በኩል የዮጋ ቅደም ተከተሎች ብዙውን ጊዜ ከፍተኛ ቦታን ያሳያሉ።

በሁለተኛ ደረጃ አሽታንጋ ምን ዓይነት ዮጋ ነው? አሽታንጋ በጥንት ላይ የተመሰረተ ነው ዮጋ ትምህርቶች፣ ነገር ግን በ1970ዎቹ ታዋቂነት እና ወደ ምዕራብ ያመጣው በK. Pattabhi Jois ("pah-tah-bee joyce" ይባላል)። ግትር ነው። የዮጋ ዘይቤ የተወሰነ ቅደም ተከተል የሚከተል እና ከቪንያሳ ጋር ተመሳሳይ ነው። ዮጋ , እንደ እያንዳንዱ ቅጥ እያንዳንዱን እንቅስቃሴ ከትንፋሽ ጋር ያገናኛል.

ሰዎች እንዲሁም አሽታንጋ ዮጋ ከቪንያሳ የበለጠ ከባድ ነው?

ቪኒያሳ ወይም ኃይል ዮጋ ብዙ ተመሳሳይ አቀማመጦችን ያካትታል፣ ነገር ግን የአቀማመጦች ቅደም ተከተል ወይም ልዩነት ብዙ ጊዜ ይለወጣል። እና ከሁሉም በላይ, ቪኒያሳ አገናኞች እስትንፋስ ወደ እንቅስቃሴ፣ ስለዚህ በበለጠ ፍጥነት ይራመዳል እና ወራጅ ዜማ አለው። ቪኒያሳ ዮጋ እንዲሁም ፈታኝ ነው፣ ነገር ግን ትንሽ ተጨማሪ እንቅስቃሴን ያካትታል።

በሃታ እና አሽታንጋ ዮጋ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው?

አሽታንጋ ዮጋ ተከታታይ እና የተዋቀሩ ተከታታይ አቀማመጦችን ከትንፋሽ ጋር ማመሳሰልን ያካትታል። አሽታንጋ የበለጠ አካላዊ ነው። ዮጋ ቅጥ ከ ሃታ . "ስምንት እግሮች" ማለት ነው ዮጋ ምክንያቱም የሚያተኩረው፡ የሞራል ኮድ ነው።