ዝርዝር ሁኔታ:
ቪዲዮ: ከ ADHD ጋር ኮሌጅ እንዴት ማለፍ ይቻላል?
2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28
ከ ADHD ጋር ኮሌጅ ለመግባት 10 ምክሮች
- ሂድ ወደ ክፍል. መምህራን እርስዎን በማይቆጣጠሩበት ጊዜም እንኳ የመገኘት መጠን ይቆጠራሉ።
- ምክንያታዊ ሁን። የማለዳ ሰው ካልሆኑ ለ 8am ክፍል አይመዝገቡ።
- መጀመሪያ ይስሩ፣ በኋላ ይጫወቱ።
- ንቁ ይሁኑ፡ ችግር ከመፈጠሩ በፊት ቀድመው ድጋፍ ያግኙ።
- የቀን መቁጠሪያ ተጠቀም።
- ከመጠጣትዎ በፊት ያስቡ.
- ክለብ ይቀላቀሉ።
- ተኛ!
እዚህ፣ ADHD ያለባቸው ሰዎች ከኮሌጅ የሚተርፉት እንዴት ነው?
ADHD ሲኖርዎት በኮሌጅ ውስጥ ስኬታማ ለመሆን 11 ጠቃሚ ምክሮች
- ለመኖሪያነት ያመልክቱ።
- በአዲሱ ከተማዎ ውስጥ ሐኪም ያማክሩ።
- በድንገተኛ ወጪዎች ዙሪያ ገደቦችን ያዘጋጁ።
- የመጀመሪያ አመትህን አትስራ።
- የጊዜ ሰሌዳዎን ሲያዘጋጁ የእርስዎን "የሰውነት ሰዓት" ግምት ውስጥ ያስገቡ.
- የበጋ ክፍል ይውሰዱ።
- የመስመር ላይ ኮርሶችን ያስወግዱ.
- ቀደም ብለው ይጀምሩ።
በሁለተኛ ደረጃ፣ ለ ADHD የአካል ጉዳትን መሰብሰብ ይችላሉ? አንቺ ብቁ መሆን ይችል ይሆናል። አካል ጉዳተኝነት ከሆነ ADD ላይ የተመሠረተ ትችላለህ አረጋግጡ ተግባርህን በእጅጉ ይገድባል። በሕፃንነታቸው ከተመረመሩት ውስጥ እስከ አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ADHD መኖሩ ይቀጥሉ ADHD በጉልምስና ዕድሜ ላይ ያሉ ምልክቶች የአካል ጉዳተኞች ምልክቶች ADHD ማህበራዊ ዋስትና ለመቀበል ብቁ ሊሆን ይችላል። አካል ጉዳተኝነት ጥቅሞች.
በሁለተኛ ደረጃ, ADHD ካለብዎ እንዴት ያጠናሉ?
የጥናት ችሎታዎች
- ረዘም ላለ ጊዜ የጥናት ጊዜ ያቅዱ።
- ለማጥናት ብቻ የሚያገለግል ጸጥ ያለ ቦታ ያግኙ።
- መደበኛ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያዳብሩ።
- ብዙ ጊዜ እረፍት ይውሰዱ።
- ስራውን ይቀጥሉ እና የመጨረሻውን ደቂቃ ለማጥናት አይጠብቁ.
- ስራዎችን ለማርትዕ እና እንደገና ለመፃፍ ተጨማሪ ጊዜ ይፍቀዱ።
- አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ሞግዚቶችን ይጠቀሙ.
ከ ADHD ጋር ወደ ሕክምና ትምህርት ቤት መሄድ ይችላሉ?
አዎ. አሁንም ቢሆን የአቴንሽን ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (AttentionDeficit Hyperactivity Disorder) ዙሪያ ያለው መገለል ቢኖርም ( ADHD ) እና ሌሎች የመማር ችግሮች, እንደዚህ አይነት ችግር ያለባቸው ይችላል ከፍተኛ ብቃት እና ስኬታማ ሐኪሞች ይሁኑ። ዶ/ር ማርቲን በምርመራ አልተረጋገጠም። ADHD እና ዲስሌክሲያ እስክትገባ ድረስ ጤና ትምህርት ቤት በማርሻል ዩኒቨርሲቲ.
የሚመከር:
የከባድ ጊዜ ጥቅሶችን እንዴት ማለፍ ይቻላል?
የሃርድ ታይምስ ጥቅሶች "ነገር ግን ህይወትህ ማለት ነው, ተገናኘው እና ኑር; አታስወግደው እና ከባድ ስሞችን ጥራ. "ነገሮች የቱንም ያህል መጥፎ ቢሆኑም ሁልጊዜ ነገሮችን ሊያባብሱ ይችላሉ።" "በፀሐይ ላይ መቆም ምን እንደሆነ በትክክል ለማድነቅ በጥላ ውስጥ ብቻዎን በመሳበብ ጊዜ ማሳለፍ ያስፈልግዎታል።
ዕረፍትን በፍጥነት እንዴት ማለፍ ይቻላል?
7 ልማዶች ከፍትህ በፍጥነት እንድትወጣ ሊረዱህ ይችላሉ፣እንደ ባለሙያዎች እራስን መንከባከብን ይለማመዳሉ። አንድሪው ዛህ ለ Bustle. በአዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ላይ ጊዜ ያሳልፉ። በየቀኑ ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ይቆዩ ወይም ያነጋግሩ። አወንታዊ ሃሳቦችን ለማሰብ ራስህን ፕራይም አድርግ። የእርስዎን የቀድሞ አስተያየት ይከታተሉ. ተንቀሳቀስ። የጥፋተኝነት ስሜቶችን በንቃት ያስወግዱ
የጤና እና የደህንነት ፈተናን እንዴት ማለፍ ይቻላል?
በዛ ፈተና ውስጥ ስኬታማ እንድትሆን የሚያግዙህ 10 ጠቃሚ ምክሮች እዚህ አሉ። በአስቂኝ ፈተናዎች ይለማመዱ. በትክክል ማዘጋጀትዎን ያረጋግጡ። በCSCS ቁሶች ላይ ኢንቨስት ያድርጉ። ቅንብሩን ቪዲዮ ይመልከቱ። አስቸጋሪ ጥያቄዎችን ማሸነፍ። አስቀድመው ፈተናውን ካለፉ ሰዎች ጋር ይነጋገሩ። ቀደም ብለው ወደ ፈተና ይሂዱ. አንድ እቅድ አንድ ላይ ያስቀምጡ
የፓፓ ፈተናን እንዴት ማለፍ ይቻላል?
PAPAን ለማለፍ በንባብ ቢያንስ 220፣ በሂሳብ 193 እና በፅሁፍ 220 ነጥብ ማግኘት አለቦት። በአማራጭ፣ የተዋሃደ ውጤትን መምረጥ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ቢያንስ አንድ አነስተኛ የብቃት ውጤትን ጨምሮ በአጠቃላይ 657 መቀበል ያስፈልግዎታል
የኩቢክስ ፈተናን እንዴት ማለፍ ይቻላል?
ከዚህ በታች አንዳንድ የዝግጅት ምክሮች አሉ፡ የተግባር ፈተናዎችን ይውሰዱ። የ Cubiks ፈተናን ማለፍዎን ለማረጋገጥ ምርጡ መንገድ ከሙከራው ቀን በፊት ከጥያቄዎች እና ግፊቶች ጋር እራስዎን ማወቅ ነው። ጊዜውን አስተውል. የጊዜ ገደቡ እርስዎን ለመገዳደር የተነደፉ ናቸው። አትረብሽ. ታማኝ ሁን. መመሪያዎቹን ያንብቡ