ዝርዝር ሁኔታ:

ከ 35 ዓመት በኋላ ጤናማ እርግዝና እንዴት ሊኖረኝ ይችላል?
ከ 35 ዓመት በኋላ ጤናማ እርግዝና እንዴት ሊኖረኝ ይችላል?

ቪዲዮ: ከ 35 ዓመት በኋላ ጤናማ እርግዝና እንዴት ሊኖረኝ ይችላል?

ቪዲዮ: ከ 35 ዓመት በኋላ ጤናማ እርግዝና እንዴት ሊኖረኝ ይችላል?
ቪዲዮ: ከማህፀን ውጪ እርግዝና ምክንያት፣መንስኤ እና መፍትሄ|Ectopic pregnancy and what to do| Health education - ስለጤናዎ ይወቁ 2024, ታህሳስ
Anonim

አግኝ ቀደምት እና መደበኛ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ.

ቀደምት እና መደበኛ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ እድልዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ያለው ደህንነቱ የተጠበቀ እርግዝና እና ሀ ጤናማ ሕፃን. የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ምርመራዎችን ፣ መደበኛ ምርመራዎችን ፣ እርግዝና እና የወሊድ ትምህርት, እና ምክር እና ድጋፍ.

ስለዚህ በ 35 ዓመቴ ጤናማ እርግዝና እንዴት ሊኖረኝ ይችላል?

ለጤናማ እርግዝና ጤናማ ምርጫዎች

  1. ጤናማ አመጋገብን ይጠብቁ.
  2. አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ።
  3. ከመፀነስዎ በፊት ከሁለት እስከ ሶስት ወራት ጀምሮ በቀን 0.4 ሚ.ግ ፎሊክ አሲድ ይውሰዱ።
  4. ከአደንዛዥ ዕፅ እና ከአልኮል ይራቁ።
  5. አታጨስ።
  6. ማንኛውንም አዲስ መድሃኒት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ይጠይቁ.

በተጨማሪም ከ 35 ዓመት በኋላ የወሊድ ጉድለቶችን እንዴት መከላከል እችላለሁ? ቀደምት እና መደበኛ የቅድመ ወሊድ እንክብካቤ ያግኙ። 0.4 ሚሊ ግራም ፎሊክ አሲድ የያዙ የቅድመ ወሊድ ቪታሚኖችን በየቀኑ ይውሰዱ መከላከል የተወሰነ የልደት ጉድለቶች . ከመፀነስ ቢያንስ 2 ወራት በፊት ይጀምሩ. የተለያዩ ምግቦችን የሚያጠቃልል ጤናማ፣ ሚዛናዊ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ።

በዚህ መንገድ ከ 35 ዓመት በኋላ ጤናማ ልጅ መውለድ እችላለሁን?

መውለድ ከ 35 በኋላ አደገኛ ነው. አዎ፣ የ40፣ 45-፣ 50 አመት ሴት መሸከም ትችላለች። ልጅ ነገር ግን ዕድሜ አሁንም ብዙ አደጋዎች ጋር አብሮ ይመጣል። እነሱም የበለጠ ዕድል አላቸው አላቸው የ C-ክፍል, ምክንያቱም በዕድሜ የገፉ ነባሮች ብዙ ጊዜ መ ስ ራ ት ውል አይደለም እንደ ደህና ለሴት ብልት መውለድ እንደ አስፈላጊነቱ.

በ 35 እርጉዝ የመሆን እድሎች ምን ያህል ናቸው?

በ 35 አብዛኛዎቹ ሴቶች ከ15 እስከ 20 በመቶ አላቸው። እርጉዝ የመሆን እድል በተሰጠው ወር ውስጥ. ይህ ማለት 78 በመቶ ሊሆን ይችላል ዕድል የ መፀነስ በዓመቱ ውስጥ. ግን 35 የሚለው ነጥብ ይመስላል የመራባት ይቀንሳል። "በጣም የተለመደው ምክንያት የእንቁላል ጥራት መቀነስ ነው" ዶር.

የሚመከር: