ዝርዝር ሁኔታ:

እራስዎን መንከባከብ ምን ማለት ነው?
እራስዎን መንከባከብ ምን ማለት ነው?

ቪዲዮ: እራስዎን መንከባከብ ምን ማለት ነው?

ቪዲዮ: እራስዎን መንከባከብ ምን ማለት ነው?
ቪዲዮ: #Ethiopiannews #ጭንቀች ጭንቀት የሚያስከትላቸው በሽታዎችና መላቀቂያ መንገዶቹ 2024, ግንቦት
Anonim

ራስን መንከባከብ ማለት ነው። ማመን እራስህ . እሱ ማለት ነው። መግፋት እራስህ ብዙም ሳይወዱት እና ታላላቅ ነገሮችን ለመስራት የማይቀር መሆኑን ለማወቅ። እሱ ማለት ነው። ድፍረት እንዲኖረን እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ በማይመች ሁኔታ ምቾት እንዲኖርዎት.

ይህንን ከግምት ውስጥ በማስገባት እራስዎን ለመንከባከብ ሌላ ቃል ምንድነው?

ነጻ ማውጣት እራስህ ደህና. እራስህን ተንከባከብ እና ነጻ ማውጣት እራስህ ደህና. ማቆየት። እራስህ . እራስህን ተንከባከብ እና ማቆየት እራስህ . ማቅረብ እራስህ.

እንዲሁም አንድ ሰው እራስዎን መንከባከብ በማይችሉበት ጊዜ ምን ይሆናል? አሉታዊነት, ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና የድካም ስሜት ይችላል ግንኙነቶችን ማበላሸት ። እነዚህ ሁሉ ራስን ችላ የማለት ምልክቶች ይችላል መምራት አንቺ አይደለም ብሎ ማመን አንድ ያስባል አንቺ . እውነቱ ከሆነ አንቺ አታድርግ t እንክብካቤ ስለ በቂ እራስህ ወደ እራስህን ተንከባከብ ጥሩ ግንኙነት ለመፍጠር አስቸጋሪ ይሆናል.

በተጨማሪም ማወቅ, አንድ ወንድ ለራስህ ጠብቅ ሲል ምን ማለት ነው?

እሱ እሱ ነው ማለት ነው። እየነገርኩህ ነው። ምን ይደረግ እና ያስባል እሱ መብት ነበረው። ለመስራት ስለዚህ እሱ ለእርስዎ ስሜት ነበረው ።” እራስህን ተንከባከብ ምክንያቱም እኔ እንክብካቤ ስለ አንተ? ምናልባት ጥሩ ለመሆን የተደረገ ሙከራ ሊሆን ይችላል።

ራሴን ለመንከባከብ ራሴን እንዴት አነሳሳለሁ?

በየቀኑ እራስዎን ለመንከባከብ 10+ መንገዶች እዚህ አሉ።

  1. ለደስታ አእምሮ ሰውነትዎን ያራምዱ።
  2. ፈጣን የጠዋት ማሰላሰል.
  3. መጽሔት አስቀምጥ።
  4. አንድ መጽሐፍ ወይም መጽሔት ያንብቡ.
  5. አንድ የድሮ ጓደኛ ይደውሉ.
  6. ለራስህ ጊዜ አውጣ።
  7. ከቴክኖሎጂ ይንቀሉ.
  8. ለምሳ ለመብላት አስቀድመው የተዘጋጀ ምግብ ይውሰዱ.

የሚመከር: