ዝርዝር ሁኔታ:

ለምንድን ነው ራስን መንከባከብ በነርሲንግ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው?
ለምንድን ነው ራስን መንከባከብ በነርሲንግ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው?

ቪዲዮ: ለምንድን ነው ራስን መንከባከብ በነርሲንግ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው?

ቪዲዮ: ለምንድን ነው ራስን መንከባከብ በነርሲንግ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነው?
ቪዲዮ: ለምንድን ነው አንዳችን ሀብታም አንዳችን ደሞ ደሀ የሆነው ? | habesha | inspire ethiopia | Lifestyle Ethiopia 2024, ህዳር
Anonim

ነው አስፈላጊ በሁሉም መስክ ውስጥ ለሚገኙ ሰራተኞች, ግን በተለይ ለ ነርሶች የስራ ሰዓታቸውን የሚያሳልፉ እንክብካቤ ለሌሎች. እራስ - እንክብካቤ ጭንቀትን ይቀንሳል, ይሞላል ሀ ነርስ ርህራሄን እና ርህራሄን የመስጠት ችሎታ እና ጥራትን ያሻሽላል እንክብካቤ.

በተመሳሳይም ራስን መንከባከብን ማሳደግ ለምን አስፈለገ?

'ሰዎች በሚችሉበት ጊዜ እራሳቸውን እንዲንከባከቡ በራስ መተማመን እና መረጃን ማበረታታት እና ሲፈልጉ GPን መጎብኘት ፣ሰዎች የራሳቸውን ጤና የበለጠ እንዲቆጣጠሩ እና የረጅም ጊዜ የጤና እክልን ለመከላከል የሚረዱ ጤናማ ባህሪዎችን ያበረታታል።

በተጨማሪም ፣ በጤና ላይ ራስን መንከባከብ ምንድነው? ዓለም ጤና ድርጅት ይገልፃል። እራስን መንከባከብ እንደ ግለሰቦች፣ ቤተሰቦች እና ማህበረሰቦች የማስተዋወቅ፣ የመጠበቅ ችሎታ ጤና , በሽታን መከላከል እና በሽታን ለመቋቋም ወይም ያለ ድጋፍ ሀ የጤና ጥበቃ አቅራቢ.

በመቀጠልም አንድ ሰው ነርሶች እራሳቸውን እንዴት መንከባከብ እንዳለባቸው ሊጠይቅ ይችላል?

ጭንቀትን ለመቀነስ እና ህይወቴን ወደ ሚዛኑ ለማምጣት እነዚህን አምስት አስፈላጊ ራስን የመንከባከብ መርሆዎችን እና ልምዶችን ተማርኩ እና ተጠቀምኩባቸው፡-

  1. ራስ ወዳድነት እንዳልሆነ ተቀበል።
  2. ጊዜን በብቃት ይቆጣጠሩ።
  3. ምንም በምቾት እና በራስ መተማመን እንዴት እንደሚናገሩ ይማሩ።
  4. ገደቦችን አዘጋጅ.
  5. በየቀኑ ኑሩ፣ ውደዱ እና ሳቁ።

ማን የራስ እንክብካቤ ጣልቃ ገብነት?

የዓለም ጤና ድርጅት የሥራ ትርጓሜ እራስ - እንክብካቤ "የግለሰቦች፣ ቤተሰቦች እና ማህበረሰቦች ጤናን የማስተዋወቅ፣ በሽታን ለመከላከል፣ ጤናን ለመጠበቅ እና ከጤና ድጋፍ ጋር ወይም ያለ ጤና ድጋፍ በሽታን እና አካል ጉዳተኞችን የመቋቋም ችሎታ - እንክብካቤ አቅራቢ"

የሚመከር: