ግትር የሆኑ አረጋውያን ወላጆችን እንዴት ነው የምትይዘው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

ያረጁ ወላጆችህ በማይሰሙበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለብህ

1. ሁኔታውን ይቀበሉ.
2. በልጆች ላይ ተወቃሽ (እርስዎ ይሆናሉ) ወይም የልጅ ልጆች።
3. ጉዳዩ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይወስኑ።
4. እራስህን አትመታ።
5. ለስሜቶችዎ የውጪ መውጫ ያግኙ።
6. አስቀድመህ አስብ።
7. እንደ አዋቂዎቹ አድርጋቸው።

በመቀጠል፣ አንድ ሰው እንዲህ ብሎ ሊጠይቅ ይችላል፣ ለምንድነው አዛውንቶች ግትር የሆኑት?

ለምን እንደሆነ ጥቂት ምክንያቶች አረጋውያን ናቸው። ግትር ብዙ ምክንያቶች አሉ ሀ ከፍተኛ ሊሆን ይችላል። ግትር ጥቂቶቹ ምክንያቱም እነሱ፡- በትዳር ጓደኛ፣ በጓደኞች እና/ወይም በቤተሰብ ሞት ጭንቀት ስለሚሰማቸው። ከቤተሰብ የተገለሉ እንደሆኑ ይሰማህ።

በተመሳሳይ፣ ግትር የሆነ የአእምሮ ማጣት ችግርን እንዴት ይቋቋማሉ?

1. ለምትወደው ሰው በዕለት ተዕለት ተግባራት ውስጥ በተቻለ መጠን የራስ ገዝነት ስጠው። በአልዛይመር ታማሚዎች ላይ አብዛኛው ብስጭት የሚመጣው መሰረታዊ የእለት ተእለት ተግባራትን የመፈጸም አቅም በማጣት ነው።
2. መቼ እረፍት መውሰድ እንዳለብዎት ይወቁ። ለማሳመን መሞከር መቼ ማቆም እንዳለብዎት ይወቁ።
3. መታጠብን ቀላል ለማድረግ ማረፊያዎችን ያዘጋጁ.

በዚህ መሠረት ከአረጋውያን ጋር እንዴት ነው የምትይዘው?

አረጋውያን መነጠልን እና ጭንቀትን እንዲቋቋሙ ለመርዳት 10 መንገዶች

1. የእንቅልፍ ችግሮችን ማከም. ብቻቸውን የሚኖሩ ብዙ አረጋውያን የመንፈስ ጭንቀትን ሊያባብሱ የሚችሉ የእንቅልፍ ችግሮች ናቸው።
2. የዓላማ ስሜትን ማሳደግ።
3. ማህበራዊ መስተጋብርን ያበረታቱ።
4. አካላዊ እንቅስቃሴ ያድርጓቸው።
5. 5. ጤናማ መመገባቸውን ያረጋግጡ።
6. የቤት ስራ አደራ።
7. እንደሚወደዱ አሳያቸው።
8. የባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ።

ከወላጆቼ ጋር ስለ የመርሳት በሽታ እንዴት ማውራት እችላለሁ?

ስለ የመርሳት በሽታ ከምትወደው ሰው ጋር ለመነጋገር ስድስት ምክሮች እዚህ አሉ።

1. ውይይቱ እንደታቀደው ላይሆን እንደሚችል ይወቁ።
2. በተቻለ ፍጥነት ውይይቱን ያድርጉ።
3. ድጋፍዎን ይስጡ።
4. ውይይቱን ለመጀመር ልዩ መንገዶችን ያቅዱ።
5. ራስን የማወቅ ክፍተቶችን ይገንዘቡ።
6. ውይይቱን ማን ማድረግ እንዳለበት አስብ።