በትዳሬ ውስጥ ቅናትን እንዴት ማሸነፍ እችላለሁ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

የቅናት ስሜትዎን ለማሸነፍ አንዳንድ ደረጃዎች እዚህ አሉ።

1. መሆንህን አምነህ ተቀበል ቅናት .
2. ያንን ተቀበል ቅናትህን እየተጎዳ ነው። ትዳርህ .
3. ተወያዩ የ የ ቅናትህ ስሜቶች.
4. እንዳይሰልሉ ተስማሙ ያንተ የትዳር ጓደኛ.
5. ለመለወጥ ውሳኔ ያድርጉ ያንተ ባህሪ.

ይህንን ግምት ውስጥ በማስገባት ቅናትን እንዴት ማስተካከል ይቻላል?

ብዙ ጊዜ ቅናት ካጋጠመዎት፣ እርስዎን ለመርዳት የሚረዱዎት አንዳንድ ስልቶች እዚህ አሉ።

1. በስሜትህ ላይ እርምጃ አትውሰድ። እርስዎ በሚሰማዎት መንገድ ላለማድረግ ከባድ ነው።
2. ተረጋጉ እና ተጋላጭ ይሁኑ።
3. ቅናትዎን ለስላሳ በሆነ መንገድ ይግለጹ።
4. እራስህን አመስግን።
5. ቁስሎችህን ፈውስ.
6. አጋርዎን ይመኑ።
7. እራስህን አታመን።

በመቀጠል ጥያቄው የቅናት ምልክቶች ምንድ ናቸው? አንድ ሰው በአንተ የሚቀናበት 8 ምልክቶች (እና እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል)

• የውሸት ውዳሴ። አንድ ሰው በአንተ ሲቀና፣ ብዙውን ጊዜ አድናቆት ሊሰጡህ የሚችሉት ቅን የሚመስል፣ ወይም በግብረ-ሥጋዊ ጥቃት አልጋ የሚንጠባጠብ ይመስላል።
• ስኬትህን አሳንስ።
• ስኬታቸውን በማሳየት ላይ።
• እርስዎን እየመሰሉ ነው።
• ተወዳዳሪ ናቸው።
• ውድቀቶችዎን በማክበር ላይ።
• ከኋላህ ያወራሉ።
• ይጠሉሃል።

በተመሳሳይም, ትንሽ ቅናት በግንኙነት ውስጥ ጥሩ ነው ብለው ይጠይቁ ይሆናል?

"አ ትንሽ ቅናት በጤናማ ውስጥ ግንኙነት ጥሩ ነው፣ " ይላሉ ባዮሎጂካል አንትሮፖሎጂስት ሄለን ፊሸር፣ ፒኤችዲ፣ የ"ለምን እንወዳለን" ደራሲ። አንድ ሰው የበለጠ እንደሚያስብህ ወይም የበለጠ እንደሚያስብልህ ለማሰብ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም የበለጠ ስለሚገልጹ ቅናት ወይም የባለቤትነት ባህሪ.

ቅናት ምን ያስከትላል?

ሰዎች በተለምዶ አይለማመዱም። ቅናት በሌላ ሰው ወይም አካል ስጋት ካልተሰማቸው በስተቀር። ወንድም እህት ቅናት አብዛኛውን ጊዜ ነው። ምክንያት ሆኗል በልጅ ፍርሃት ወላጆቹ በአዲስ ወንድም ወይም እህት ይተኩታል ወይም ሌላ ወንድም ወይም እህትን የበለጠ ይወዳሉ። በፍቅር ግንኙነት ውስጥ, ቅናት በተለምዶ በሶስተኛ ወገን ተቀስቅሷል።