በየቀኑ መጨቃጨቅ የተለመደ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

እስከ የተለመደ ይመጣል ሁሉም የተለያየ ግንኙነት ፓኬጆች፣ የበለጠ ደስተኛ መሆን እንዳለቦት ያስታውሱ ቀናት ከሀዘንተኞች ይልቅ ያንተ ግንኙነት. አዎ " ነው የተለመደ ” ወደ ተከራከሩ ግን አይደለም በየቀኑ ለመከራከር የተለመደ እና አይደለም" የተለመደ "ከደስታ ስሜት ይልቅ ደስተኛ ያልሆነ ስሜት ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ?

በተመሳሳይ, በአማካይ ጥንዶች ምን ያህል ጊዜ ይከራከራሉ?

በቅርቡ በ Esure የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው፣ ጥንዶች ይከራከራሉ በዓመት 2, 455 ጊዜ አስደናቂ! ትክክል ነው, ባለትዳሮች በቀን እስከ ሰባት ጊዜ በጾታ ሕይወታቸው እስከ 87 የሚደርስ ይጨቃጨቃሉ ክርክሮች አንድ አመት.

ከዚህ በላይ፣ ጭቅጭቄን እንዴት አቆማለሁ? ሰላምን እንዴት መጠበቅ እንደሚቻል

1. ተናደዱ ወደ መኝታ ይሂዱ. ብዙ ቴራፒስቶች እና ባለትዳሮች ወደ ውስጥ ከመግባታቸው በፊት ሁል ጊዜ ቁጣን ስለመፍታት ያንን አባባል እርሳው ይላሉ - እና አንድ ሰው ሶፋ ላይ እንዲተኛ ያድርጉ።
2. ፋታ ማድረግ.
3. እስከ የትግሉ ክፍል ድረስ ይኑርዎት።
4. ቀልዱን ያግኙ።
5. ዝጋ እና ንካ።
6. "ግን" የሚለውን አግድ።
7. አስፈላጊ የሆነውን አስታውስ.

በመቀጠል፣ ጥያቄው በግንኙነት ውስጥ መጨቃጨቅ ጤናማ ነው?

ከእርስዎ የፍቅር ስሜት እንደሚያውቁት ግንኙነት ያለፈው ወይም የአሁን፣ ክርክሮች በሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች ይመጣሉ። መጨቃጨቅ ነው። ጤናማ ምክንያቱም ብስጭትዎን እና ፍላጎቶችዎን ለባልደረባዎ መግባባት ስለሚያገኙ። መጨቃጨቅ ተንኮለኛ ወይም ጨካኝ መሆን የለበትም - አፍቃሪ እና ርህራሄ ግጭት ሊኖርብዎት ይችላል።

የሚጣሉ ጥንዶች አብረው ይቆያሉ?

በዩኤስ ውስጥ የተደረጉ በርካታ ጥናቶች ይህንን አሳይተዋል። የሚከራከሩ ጥንዶች የበለጠ የመሆን እድላቸው ሰፊ ነው። አብራችሁ ቆዩ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ይህ ለብዙ ምክንያቶች ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ, ከእነዚህ ውስጥ በጣም የተለመደው ክርክር የሚፈቅድ እውነታ ነው. ባለትዳሮች በጣም ትልቅ ከመሆኑ በፊት መፍትሄ በሚያስፈልጋቸው ችግሮች ላይ ለማተኮር.