በእርግዝና ወቅት በተራራ ብስክሌት መንዳት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

ማድረግ የምትችለውን አብዛኛው በእርግዝና ወቅት ከማግኘትዎ በፊት በሚያደርጉት ነገር ላይ የተመሠረተ ነው። እርጉዝ . ሴቶች የሚጋልቡ የተራራ ብስክሌቶች በላቀ ደረጃ መቀጠል ይችል ይሆናል። በእርግዝና ወቅት የተራራ ብስክሌት ነገር ግን ጀማሪዎች በተጠረጉ መንገዶች ላይ መጣበቅ አለባቸው።

በዚህ መንገድ በእርግዝና ወቅት ብስክሌት መንዳት ደህንነቱ የተጠበቀ ነው?

መ: ማሽከርከር ጥሩ ነው። ብስክሌት ወቅት እርግዝና በተለይም በመጀመሪያዎቹ እና በሁለተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ. ይሁን እንጂ በሦስተኛው ወር ሶስት ወራት ውስጥ መቼ ነው። የእርስዎ የስበት ማዕከል ይቀየራል እና እርስዎ እየጋለቡ ትንሽ የበለጠ ግርግር ይሆናሉ ብስክሌት ምናልባት ህፃኑን ከመውደቅ እና ከመጉዳት አደጋ በሁለተኛ ደረጃ ጥሩ ሀሳብ አይደለም ።

በተመሳሳይ ሁኔታ, የተጨናነቀ ግልቢያ እርግዝናን ሊጎዳ ይችላል? ጉዞ ላይ በ ጎበዝ መንገድ ግንቦት ተጽዕኖ የሕፃኑ ጤና አልፎ ተርፎም የእናቶች አካላዊ ጤንነት እንደ ጀርባ ህመም ያሉ ምቾት ማጣት ያስከትላል። አንድ ሰው ከአንድ በላይ ልጅ እስካልያዘ ድረስ ከ30 ሳምንታት በኋላ መጓዙ ምንም ችግር የለውም ይላሉ ባለሙያዎች።

እንዲሁም እወቅ፣ ብስክሌት መንዳት የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል?

ከአራቱ ምላሽ ሰጪዎች አንዱ "እርግዝናውን አለመፈለግ" እንደሚችል ያምን ነበር ምክንያት እንዲያልቅ ነው። በተጨማሪም ዮጋ አቀማመጥ፣ እግር ማሸት፣ መጋለብን ሰምቻለሁ ብስክሌት , እና ግሉተን እንኳን መብላት የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል . ይልቁንስ አብዛኛው የፅንስ መጨንገፍ ናቸው። ምክንያት ሆኗል በአጋጣሚ የክሮሞሶም እክሎች.

በእርግዝና ወቅት ብስክሌት መንዳት ማቆም ያለብዎት መቼ ነው?

1. በመጀመሪያ ቀጠሮዎ ላይ ዶክተርዎን ያነጋግሩ, በትክክል ምን ያህል እንደሆነ ያሳውቁ ብስክሌት መንዳት አሁን እየሰሩ ነው እና በእርስዎ በኩል ምን ያህል መስራት እንደሚፈልጉ እርግዝና . ምንም ዓይነት የሕክምና ምክንያት ካለ ተወ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ፣ ትኩረት ይስጡ ። ለነገሩ ዘጠኝ ወር ብቻ ነው።