ውስጣዊ ማንነትዎን እንዴት ይወዳሉ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

1. ላክ አፍቃሪ ለራስህ መልእክቶች.
2. ራስኽን በደንብ ጠብቅ.
3. ለራስህ ጥሩ ነገር አድርግ።
4. ከሌሎች ጋር ጤናማ ድንበሮችን ያዘጋጁ።
5. ሁን ያንተ የራሱ ጠበቃ ።
6. በራስህ እመን.
7. እና የመጨረሻው እና ከሁሉም በላይ አስፈላጊ: ከራስዎ ጋር ሩህሩህ ይሁኑ.

በዚህ መንገድ ውስጤን እንዴት ማሻሻል እችላለሁ?

ከዚያ መልስህን ፈልግ።

እራስህን አስቀድመህ አስቀድመህ።

አእምሯዊ እና ስሜታዊ አካልዎን እንዲሁም አካላዊ እራስን ያሠለጥኑ።

ይወስኑ፣ ይፈጽሙ እና እርምጃ ይውሰዱ።

በውሳኔህ ውስጥ ፍርሃት እንዲፈጠር አትፍቀድ።

የሚያስፈራዎትን ይቀበሉ።

አእምሮዎን ያራግፉ።

የራስህ ምርጥ ጓደኛ ሁን።

በተጨማሪም፣ የአንተ ውስጣዊ ማንነት ምንድን ነው? የአንተ ውስጣዊ ማንነት በውስጥህ ያለህ ማንነት ነው። ማወቅ ውስጣዊ ማንነትህ ማወቅ ነው። ያንተ ዓላማ፣ እሴቶች፣ ራዕይ፣ ግቦች፣ ተነሳሽነቶች እና እምነቶች። አይደለም ምንድን በሌሎች ተነግሮሃል ግን ምንድን አንተ ራስህ አግኝተሃል። ማወቅ ውስጣዊ ማንነትህ ከፍተኛ ደረጃ ወደ ውስጥ መግባትን እና እራስ - ግንዛቤ.

በተጨማሪም ጥያቄው ውስጣዊ ፍቅሬን እንዴት ማግኘት እችላለሁ?

ውስጣዊ ሰላምዎን እና እውነተኛ ፍቅርን ለማግኘት 12 የሚያረጋጋ እርምጃዎች

1. ያንን አካልህን ተቀበል። ባለቤት ይሁኑ።
2. እራስዎን ለእራት ይውሰዱ.
3. እራስህን ንካ።
4. በክፍልዎ መካከል አንድ ሰዓት አለዎት እራት ከማብሰልዎ በፊት ለመቆጠብ ተጨማሪ ሰዓት አለዎት ፣ ውጭ ይተኛሉ።
5. ለራስህ ምስጋና ስጥ።
6. ሁሉንም መርዛማዎች ከህይወትዎ ያስወግዱ.
7. ንጹህ ይበሉ።
8. የስሜቶችዎን ትክክለኛነት ይረዱ።

እራስዎን እንዴት ይወዳሉ?

እራስህን እንዴት መውደድ እንደምትችል ለማወቅ እና በራስ የመተማመን ስሜትህን በባለቤትነት ለመያዝ 15 የራስን መውደድ ምክሮች እነሆ

1. በራስህ ተደሰት።
2. በዓመት አንድ ጊዜ ይጓዙ.
3. ለስህተትህ እራስህን ይቅር በል።
4. እራስህን አስደንቅ።
5. ጆርናል ይጀምሩ።
6. ለራስህ እረፍት ስጥ።
7. ለሌሎች አይሆንም በማለት እራስዎን እንዴት መውደድ እንደሚችሉ ይማሩ።