ሊኒያ አልባ ሊሰማዎት ይችላል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

ለማድረግ ጣቶችዎን ይጠቀሙ ስሜት የ ሊኒያ አልባ በጠቅላላው ርዝመት, ከእምብርት እስከ ደረቱ እና ከእምብርት እስከ እብጠቱ አጥንት ድረስ. ስሜት በግራ እና በቀኝ የሆድ ጡንቻዎች መካከል ያለው ርቀት እና ጥልቀት / ውጥረት ሊኒያ አልባ.

በተጨማሪም፣ የእርስዎን linea alba መጎተት ይችላሉ?

በቀረበ ቁጥር ሊኒያ አልባ ላይ ላዩን ነው። ያንተ ቆዳ, ቀላል ነው ያደርጋል መለያየትን ለመጠገን መሆን. አንተ ስሜት ሀ የልብ ምት, ከዚያም የ ሊኒያ አልባ ጥልቅ እና ደካማ ነው. ይህ ማለት ህክምናው ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል. በስልጠና ወቅት ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው የእርስዎን መጎተት የሆድ ጡንቻዎች ወደ ውስጥ ገብተዋል ያንተ አከርካሪ.

በተጨማሪም፣ ሁሉም ሰው ሊኒያ አልባ አለው? እሱ ነው። ተብሎ ይጠራል ሊኒያ አልባ እና ነው። በአንዳንድ ግለሰቦች ውስጥ ይታያል. ከ xiphoid ሂደት (ከጎድን አጥንት መሃከለኛ መስመር በታች) ወደ ፐብሊክ ሲምፊሲስ ይደርሳል. ብዙውን ጊዜ, ከእምብርት በታች ያለው ክፍል ነው። በጣም የሚታዩ፣ ምንም እንኳን በአንዳንድ ሰዎች እርስዎ ይችላል እስከ xiphoid ድረስ ይመልከቱት።

በተመሳሳይ፣ ሊኒያ አልባን እንዴት ማጠንከር ይቻላል?

ከዚያ ያስቀምጡ ያንተ በመሃል መስመር ላይ ያሉ ጣቶች ( ሊኒያ አልባ ) እና ቀስ በቀስ አንሳ ያንተ አገጩን ወደ ውስጥ በማቆየት ከመሬት ላይ ጭንቅላት ላይ መውጣት ማጥበቅ ወይም ውጥረት ስር ያንተ ጣቶች ። ተጠቀም ያንተ በጠቅላላው ርዝመት እንዲሰማቸው ጣቶች ሊኒያ አልባ ለጭንቀት.

ለምን ሊኒያ አልባ አለብኝ?

የግራ እና ቀኝ ቀጥተኛ የሆድ ጡንቻዎችን በመለየት በሆድ ጡንቻዎች አፖኔሮሴስ ውህደት የተሰራ ነው። ሁላችንም አላቸው በእርግዝና ወቅት ግን ሜላኒን በሚፈጥሩት ሜላኖይተስ በሚባሉት የሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት መስመሩ በሁሉም ሴቶች ላይ ይታያል እና ቡናማ ይሆናል.