የስሜት መቃወስ ምንድነው?
የስሜት መቃወስ ምንድነው?

ቪዲዮ: የስሜት መቃወስ ምንድነው?

ቪዲዮ: የስሜት መቃወስ ምንድነው?
ቪዲዮ: የስሜት መቃወስ ውስጥ እንደሆኑ የሚያሳዩ ምልክቶች/signs you are emotionally burnout# emotion 2024, ሚያዚያ
Anonim

አስጸያፊ ጠንካራ አሉታዊ የጥላቻ ወይም የመቃወም ስሜት ነው። የመበሳጨት፣ የመጸየፍ ወይም የማቅለሽለሽ ስሜት ሊሰማህ ይችላል። አስጸያፊ , በተጨማደደው አፍንጫ እንደተመዘገበው፣ የወረደ ምላሶች፣ የጠበበ አይኖች፣ ወደ ላይ ወጣ ምላስ እና የሎሚ ጭማቂ የቀመሰ ህጻን አፍ የተከፈተ መልክ፣ በእርግጥ ዓለም አቀፋዊ ነው።

ደግሞስ ለምን አስጸያፊ ስሜት ነው?

አስጸያፊ ከሰባቱ ሁለንተናዊ አንዱ ነው። ስሜቶች እና አጸያፊ ነገርን የመጥላት ስሜት ሆኖ ይነሳል። ሊሰማን ይችላል። ተጸየፈ በሥጋዊ ስሜታችን (በማየት፣ በማሽተት፣ በመዳሰስ፣ በድምፅ፣ በቅምሻ)፣ በሰዎች ድርጊት ወይም ገጽታ፣ እና በሃሳቦች ጭምር በምንገነዘበው ነገር።

በተጨማሪም ሰዎች ሲጸየፉ ምን ያደርጋሉ? ከአንድ ሰው ጋር ተነጋገሩ አንቺ ስለ ስሜቶችዎ እመኑ. ሰውዬውን አፍ አትስሙ አንቺ ተበሳጨ። ነው። በሌሎች ላይ ስህተቶችን ለማግኘት ቀላል ፣ የትኛው ስሜትዎን ብቻ ያሻሽላል አስጸያፊ . ግን መ ስ ራ ት ስለ ትግልህ ከታመነ ጓደኛ ጋር ተነጋገር እነዚህ ስሜቶች.

በዚህ መሠረት አስጸያፊነት መሠረታዊ ስሜት ነው?

አስጸያፊ አንዱ ነው። መሰረታዊ ስሜቶች የሮበርት ፕሉቺክ ጽንሰ-ሐሳብ ስሜቶች እና በፖል ሮዚን በሰፊው ተምሯል። እንደ ስሜቶች ፍርሃት ፣ ብስጭት እና ሀዘን ፣ አስጸያፊ የልብ ምት መቀነስ ጋር የተያያዘ ነው.

ለምን አስጸያፊ ያስፈልገናል?

አስጸያፊ እና የስነ-ልቦና ደህንነት. አስጸያፊ ነው። ጠንካራ እና ውስጣዊ ስሜት ይችላል ኃይለኛ ተፅእኖ እና ባህሪ ምላሾችን ያነሳሱ። ተላላፊ በሽታን ለመከላከል ስሜቱ ሲነሳ, እሱ ይችላል መደበኛውን ህይወት የመምራት ችሎታ ላይ ጣልቃ በመግባት መጥፎ ባህሪን ያስከትላል።

የሚመከር: