በእርግዝና የመጀመሪያ ወር ውስጥ ምን ለውጥ ይከሰታል?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

የመጀመሪያ ሶስት ወር

አብዛኛው የዚህ ክብደት በፕላስተር (ልጅዎን የሚመገብ)፣ ጡቶችዎ፣ ማህጸንዎ እና ተጨማሪ ደምዎ ውስጥ ነው። የልብ ምትዎ እና የአተነፋፈስዎ ፍጥነት ፈጣን ነው። ጡቶችዎ ለስላሳ ፣ ትልቅ እና ክብደት ይሆናሉ። በማደግ ላይ ያለው ማህፀንዎ በፊኛዎ ላይ ጫና ስለሚፈጥር ብዙ መሽናት እንደሚያስፈልግዎ ይሰማዎታል.

ከዚህ በተጨማሪ በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ምን ዓይነት የሰውነት ለውጦች ይከሰታሉ?

የሴት አካል ብዙ ለውጦችን ያደርጋል ወቅት የ ዘጠኝ ወራት እርግዝና . ከእነዚህ ውስጥ ጥቂቶቹ አካላዊ ለውጦች የሚታዩ ናቸው, ለምሳሌ የሆድ መስፋፋት እና ክብደት መጨመር, ሌሎች ደግሞ በደንብ ይታወቃሉ, ለምሳሌ የማህፀን መጨመር, የጠዋት ህመም እና የጀርባ ህመም.

በተጨማሪም በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ሆድዎ እንዴት ይለወጣል? የሚያድግ ሆድ. ያንተ የወገብ መስመር እንደ መስፋፋት ይጀምራል ያንተ ሕፃን እና ማህፀን ትልቅ ያድጋሉ. ላይ በመመስረት ያንተ መጠን በፊት እርግዝና ይህንን ላያስተውሉ ይችላሉ መለወጥ እስከ ሁለተኛ አጋማሽ ድረስ. ትንሽ ወይም ትንሽ ክብደት መጨመር የተለመደ ነው የመጀመሪያ ወርዎ.

በሁለተኛ ደረጃ, በእርግዝና የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ውስጥ በሰውነትዎ ላይ ምን ይሆናል?

የአንተ አካል . እያለ የመጀመሪያህ ምልክት እርግዝና ሊሆን ይችላል። ሀ ያለፈ የወር አበባ ፣ በ ውስጥ ሌሎች በርካታ የአካል ለውጦችን መጠበቅ ይችላሉ የሚቀጥሉት ሳምንታት , ጨምሮ: ለስላሳ, ያበጠ ጡቶች. ከተፀነሰ በኋላ ብዙም ሳይቆይ የሆርሞን ለውጦች ሊደረጉ ይችላሉ ያንተ ጡቶች ስሱ ወይም ህመም.

በመጀመሪያ ሶስት ወር ውስጥ ምን መራቅ አለብኝ?

በእርግዝና ወቅት ለማስወገድ ወይም ለመቀነስ 11 ምግቦች እና መጠጦች እዚህ አሉ።

• ከፍተኛ-ሜርኩሪ ዓሳ. ሜርኩሪ በጣም መርዛማ ንጥረ ነገር ነው።
• ያልበሰለ ወይም ጥሬ ዓሳ። ጥሬ ዓሳ፣ በተለይም ሼልፊሽ፣ በርካታ ኢንፌክሽኖችን ሊያመጣ ይችላል።
• ያልበሰለ፣ ጥሬ እና የተሰራ ስጋ።
• ጥሬ እንቁላል.
• የኦርጋን ስጋ.
• ካፌይን.
• ጥሬ ቡቃያዎች.
• ያልታጠበ ምርት.