የአጎትህን መጥፋት እንዴት ትይዛለህ?

2024 ደራሲ ደራሲ: Edward Hancock | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-16 01:28

የአጎትን ሞት መቋቋም እራስህን እና ቤተሰብህን ማዘን እና መደገፍን ይጨምራል።

1. መለየት እና ሂደት ያንተ የገዛ ሀዘን።
2. ድጋፍ ይስጡ ያንተ አክስቴ እና የአጎት ልጆች።
3. እገዛ ያንተ ወላጅ ሀዘን .
4. ወደፊት መሄድ.

በተጨማሪም አጎትህን ስታጣ ምን ትላለህ?

እኛ በጣም አዝነሃል ኪሳራ . አንቺ ጥልቅ ሀዘናችንን እና በሀሳቦቻችን እና በጸሎታችን ውስጥ ይገኛሉ አንቺ በማለፊያችሁ አዝናለሁ። አጎቴ . በ ላይ ያለኝ ጥልቅ ሀዘን ኪሳራ የእርስዎን አጎቴ . በዚህ ደስተኛ ባልሆነ ወቅት ላይ የሚያምሩ ትዝታዎችዎ እንዲቆዩ እና መፅናናትን እንዲያመጡ ያድርጉ።

አንድ ሰው ከሞተ በኋላ ምን ማለት እንደሌለበት ሊጠይቅ ይችላል? ርህራሄን እንዴት መግለጽ እንደሚቻል: ምን ማለት እና ምን ማለት እንደሌለበት

• "ስለ ጥፋትህ አዝናለሁ"
• "አንተ በሀሳቤ ውስጥ ነህ/እኔ እያሰብኩህ ነው።"
• እሱ / እሷ በጣም ጥሩ ሰው ነበሩ ።
• " እሱን/እሷን ናፍቀዋለሁ።"
• "ይህ ለእርስዎ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል."
• "እወድሃለሁ."
• "ዝግጁ ስትሆን የሞተው ሰው ምን እንደሚመስል የበለጠ ለማወቅ አንድ ላይ መሰብሰብ እፈልጋለሁ።"
• የሞተውን ሰው ትውስታ ያካፍሉ።

ከዚህ ውስጥ፣ ከሞተ ሰው ጋር እንዴት ነው የምትይዘው?

1. እንደ ኤን ኤች ኤስ ከሆነ፣ እርስዎ ማድረግ ከሚችሉት ጥሩ ነገሮች አንዱ እራስዎን መግለጽ ነው።
2. ሀዘን እንዲሰማህ ፍቀድ።
3. ጥሩ እንቅልፍ ያግኙ።
4. ህይወትህን መምራትህን ቀጥል።
5. ከጓደኞችህ ትንሽ እርዳታ አግኝ።
6. ጊዜው ፈዋሽ መሆኑን አስታውስ!

ሀዘን በአእምሮዎ ላይ ምን ያደርጋል?

ስትሆን ማዘን , ሀ ጎርፍ የ ኒውሮኬሚካሎች እና ሆርሞኖች በዙሪያው ይደንሳሉ ያንተ ጭንቅላት ። እዚያ ይችላል መሆን ሀ የተወሰኑ ምልክቶችን የሚያስከትል የሆርሞኖች መስተጓጎል, እንደ እንቅልፍ ማጣት, ማጣት የ የምግብ ፍላጎት, ድካም እና ጭንቀት” ይላል ዶክተር ፊሊፕስ። እነዚህ ምልክቶች ሲቀላቀሉ, የእርስዎ አንጎል ተግባር ይወስዳል ሀ መምታት